你正盯着手机屏幕上那个红色的小圆点对吧？就是那个明晃晃的iOS17升级提醒。是不是心里直打鼓——我的老iPhone到底该不该升？升了会不会变砖？别慌，我上礼拜刚把自己用三年的iPhone12给升废了，现在正用着备用机给你码字呢...

先说说为啥要聊这个。最近刷到好多"新手如何快速涨粉"的教程，发现用手机拍视频的博主十个有九个栽在系统升级上。有个妹子用iPhone11拍穿搭视频，升级后直接闪退五次，气得她当场掉粉两千——你看，这升级问题还真不是闹着玩的。

??*三类重点避雷机型??*

1. 电池健康度<80%的老机器（特别是XS/11系列）
2. 存储空间只剩5GB以下的机型
3. 正在用企业级软件的办公机

先看我这三天实测的数据表：

看出问题了吧？11和12这俩老伙计，掉电跟不要钱似的。特别是微信视频通话的时候，发热量能煎鸡蛋。有次我跟客户开视频会，手机直接黑屏关机——对方还以为我故意挂电话呢！

这时候肯定有人要问：不是说新系统都优化性能吗？怎么越升越卡？我特意托朋友问了苹果工程师，人家原话是这么说的："iOS17主要适配A15以上芯片的手机，A13芯片的手机要跑新动画效果，相当于让小学生做高数题..."

??*小白自救指南??*
要是手贱已经升级了怎么办？教你三招急救：

1. 到设置-电池里看"电池健康度"，低于83%的赶紧关掉动态壁纸
2. 相册里最近删除的照片全清空，至少腾出3GB空间
3. 把某绿色聊天软件的后台刷新权限关了（设置-通用-后台App刷新）

昨天拿同事的iPhone11试过这方法，刷抖音的续航从2小时拉回到3小时半。不过要注意，关了后台刷新可能会漏接老板消息——别怪我没提醒你啊！

最后说个真人真事。我表弟用着256G的iPhone14 Pro，死活不升级说是怕影响他打王者。结果上周五手滑点了更新，现在团战帧率从120帧掉到90帧，气得他差点把手机砸了。所以说啊，新机也不是百分百安全...

（突然想起个细节）对了，千万别信那些说"升级后电池会自适应"的鬼话！我盯着iPhone12的电池健康度看了三天，眼睁睁看着从87%掉到84%——这自适应怕是往坏的方向适应吧？

小编观点：手里还攥着iPhone11、12的，按住那个升级提醒别松手。要是用着13或14系列，升级前记得把充电宝揣兜里。至于那些还在用XR甚至更老机型的——兄弟，咱该换手机了吧？