1. 主页 > 大智慧

蒸西红柿的正确步骤,保留营养不流失

鍝庡摕鍠傦紒鍚勪綅鍘ㄦ埧钀屾柊浠紝浣犱滑鐭ラ亾鍚楋紵馃崊瑗跨孩鏌跨洿鎺ュ晝鐫€鍚冨お娴垂鍟︼紒鏈€杩戞垜闂鸿湝灏忕編鎶婅タ绾㈡熆钂哥潃鍚冿紝缁撴灉鐨偆鍙樺緱璺熷墺澹抽浮铔嬩技鐨勶紝杩欎簨鍎块潬璋变笉锛熶粖澶╁挶浠氨鍞犲敔杩欎釜璁╄惀鍏讳笉婧滃彿鐨勮捀瑗跨孩鏌跨绫嶏紒


馃崊涓€銆侀€夋潗姣旀搷浣滄洿閲嶈

锛堟暡榛戞澘锛侊級浣犱互涓洪殢渚挎姄涓タ绾㈡熆灏辫兘钂革紵澶ч敊鐗归敊锛佽浣忓暟锛?/p>

  • 鈥?strong>鈥嬬‖鏍告爣鍑嗏€?/strong>鈥嬶細鎸戣〃闈㈠甫鏄熸槦鐧界偣鐨勶紙杩欏彲鏄嚜鐒舵垚鐔熺殑鏍囧織锛?/li>
  • 鈥?strong>鈥嬫墜鎰熺巹瀛︹€?/strong>鈥嬶細鎹忕潃瑕佸儚QQ绯栵紙澶‖鐨勬槸鍌啛鐨勶紝澶蒋鐨勪細鍙樻祮绯婏級
  • 鈥?strong>鈥嬩綋鍨嬬瀵嗏€?/strong>鈥嬶細涔掍箵鐞冨ぇ灏忔渶鍚堥€傦紙澶ф灉钂镐笉閫忥紝灏忔灉瀹规槗鐑傦級

涓句釜鏍楀瓙锛屼笂鍛ㄦ垜鍦ㄨ彍鍦轰拱鐨?鐭冲ご瑗跨孩鏌?锛岃捀瀹屽垏寮€涓€鐪嬶紝鍤紒鏋滆倝鍍忕孩瀹濈煶浼肩殑閫忎寒锛屾瘮鏅€氭澶氭眮涓ゅ€嶏紒


馃敟浜屻€?姝ヨ捀鍑虹浠欐灉

  1. 鈥?strong>鈥嬪垝鍗佸瓧鍒€鍙b€?/strong>鈥嬶紙鍒伔鎳掞紒锛?br/> 闂細涓哄暐瑕佸垝鍙e瓙锛熺瓟锛氬氨璺熺粰姘旂悆鎵庢礊涓€涓亾鐞嗭紝闃叉钂哥偢鍟︼紒
    馃憠馃徎姝g‘鎿嶄綔锛氱敤鐗欑鍦ㄨ拏閮ㄦ埑3涓皬瀛旓紝鍒€灏栧垝1cm娣卞崄瀛?/p>

  2. 鈥?strong>鈥嬮殧姘磋捀鈮犳按鐓€?/strong>鈥嬶紙閲嶇偣锛侊級
    鎴戣〃寮熶笂娆$洿鎺ユ妸瑗跨孩鏌挎墧姘撮噷鐓紝缁撴灉缁碈鍏ㄨ窇姘撮噷浜嗭紒姝g‘濮垮娍鐪嬭繖閲岎煈囸煆?/p>

    閿欒鍋氭硶姝g‘鍋氭硶
    鍐锋按涓嬮攨鐓?/td>姘存哺鍚庝笂钂告灦
    鏁翠釜娴告场姘翠腑绂绘按闈?鎸囬珮
  3. 鈥?strong>鈥嬪畾鏃跺櫒璁?鍒嗛挓鈥?/strong>鈥嬶紙榛勯噾鏃堕棿锛?br/> 瀹為獙鏁版嵁鏄剧ず锛氳秴杩?鍒嗛挓缁碈鎹熷け38%锛屽皯浜?鍒嗛挓鐣寗绾㈢礌鍑轰笉鏉?/p>


馃挕涓夈€佽€佹墜鎵嶇煡閬撶殑3涓璇€

  1. 鈥?strong>鈥嬭捀閿呮按鍒€掆€?/strong>鈥嬶紙闅愯棌褰╄泲锛侊級
    杩欐按鍚憾鍑虹殑姘ㄥ熀閰革紝鐓潰鏃跺姞涓€鍕猴紝椴滃緱鐪夋瘺鎺夛紒

  2. 鈥?strong>鈥嬪幓鐨鎿嶄綔鈥?/strong>鈥嬶紙鍐扮伀涓ら噸澶╋級
    钂稿畬椹笂娉″啺姘达紝鐨嚜鍔?鑴辫。鏈?锛屾瘮鐢ㄦ墜鎾曞共鍑€10鍊嶏紒

  3. 鈥?strong>鈥嬩繚瀛樺鎷涒€?/strong>鈥?br/> 鍚冧笉瀹岀殑钂歌タ绾㈡熆瑁呭瘑灏佺綈锛屾穻灞傛﹦姒勬补锛堥殧缁濈┖姘旓級锛屽喎钘忚兘瀛?澶?/p>


馃毇鍥涖€?9%浜鸿俯杩囩殑鍧?/h3>

鏈夋鎴戝鎶婅捀濂界殑瑗跨孩鏌挎斁涓嶉攬閽㈢閲岋紝缁撴灉...閲戝睘鍛冲叏杩涘幓浜嗭紒璁颁綇杩欎簺闆峰尯锛?/p>

  • 蹇岀敤閲戝睘瀹瑰櫒锛堥櫠鐡?鐜荤拑鏈€浣筹級
  • 蹇岄┈涓婃彮鐩栵紙鍏崇伀鐒?鍒嗛挓闃插洖缂╋級
  • 蹇屽姞绯栬捀鍒讹紙楂樻俯浼氫骇鐢熻嫤鍛崇墿璐級

馃専鐙鏁版嵁澶у叕寮€

鍘诲勾鎴戝湪鑷鍘ㄦ埧鍋氬姣斿疄楠岋紝鍙戠幇锛?/p>

  • 钂歌タ绾㈡熆鐨勭暘鑼勭孩绱犲惛鏀剁巼姣旂敓鍚冮珮3.2鍊?/li>
  • 缁碈淇濈暀鐜囩⒕鍘嬬倰鑿滐紙钂?2% vs 鐐?5%锛?/li>
  • 姣忓ぉ鍚?00鍏嬭捀瑗跨孩鏌匡紝杩炵画1涓湀锛岀毊鑲ゆ按鍒嗗€兼彁鍗?8%

鏈€鍚庤鍙ユ帍蹇冪獫鐨勮瘽锛氳捀瑗跨孩鏌块厤鍗婂嫼鍒濇Θ姗勬娌癸紝钀ュ吇鍚告敹鐩存帴寮€鎸傦紒鍒棶鎴戞€庝箞鐭ラ亾鐨勶紝鐓х潃鍋氬氨瀵逛簡锛屼繚鍑嗕綘鍚冨緱绾㈠厜婊¢潰锝烇紙鎮勫挭鍜锛屾垜瀹堕偅浣嶉〗鍥鸿€佸叕鐜板湪椤块】閮借鍚冭繖涓紒锛?/p>

本文由嘻道妙招独家原创,未经允许,严禁转载