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3个不伤孩子自尊的沟通技巧,化解亲子矛盾更有效

你是不是也遇到过这种情况?孩子写作业磨蹭到半夜,你刚说两句他就摔门;你让他别玩手机,他梗着脖子喊"凭什么管我"。明明是想解决问题,最后却搞得像仇人——新手家长在育儿路上遇到的坎,可不比"新手如何快速涨粉"少啊。

??今天我跟你掏心窝子聊聊,怎么在跟孩子较劲的时候,既保住他的面子,又能把问题解决了。?? 这三个技巧是我跟家里两个青春期孩子斗智斗勇五年总结出来的,特别是第三个方法,连儿童心理医生都说绝。


??技巧一:把质问句改成选择题??

你发现孩子偷偷玩游戏到凌晨两点,这时候要是劈头盖脸来一句"你怎么又熬夜玩游戏",他要么装聋作哑,要么直接炸毛。换成"妈妈发现你今天特别累,是现在放下手机去睡觉,还是定个15分钟闹钟再睡",效果完全不一样。

这里边有个门道:人面对选择题时,大脑会不自觉地分析选项。就像刷短视频时看到"点赞还是划走",你总会下意识做出反应。给孩子设定合理选项,既守住了你的底线,又让他感觉自己有主动权。

举个真实例子:上周我女儿非要穿露脐装上学。我说"你是现在换件衣服,还是带件外套到学校自己决定什么时候穿"。结果她选了后者,到校门口自己把外套拉链拉上了。你看,比直接吼"穿成这样像什么样子"管用多了吧?


??技巧二:用"镜子说话法"代替说教??

孩子考试考砸了,缩在墙角不说话。这时候千万别搬出"我早就跟你说要复习",试试这样说:"妈妈看到你试卷上好多叉叉,你现在是不是特别难受?就像上次我工作搞砸了,躲在被子里哭那种感觉?"

这招的精髓在于当孩子的情绪镜子。就像咱们刷到搞笑视频会跟着笑,看到感人的会掉眼泪。当孩子感觉到你真正理解他的情绪,防备心才会卸下来。很多家长搞反了顺序——先讲道理后安抚,其实应该倒过来。

我儿子上次打篮球摔骨折,疼得直哭还嘴硬说"我才不疼"。我就说:"你现在肯定又疼又委屈,就像爸爸上次切菜切到手还要硬撑着做饭对不对?"结果他哇地哭出来,把心里害怕被同学笑话的顾虑全说了。


??技巧三:设定"缓冲暗号"??

跟孩子吵到快收不住场的时候,我们家有个秘密武器——拍三下手。这个动作的意思是"现在大家都冷静十分钟"。刚开始孩子会觉得你在搞笑,但多用几次就会发现,这比吼"你别说了"有用一百倍。

这个技巧的原理跟手机死机要重启一样。人在气头上智商真的会掉线,这时候说什么都听不进去。我统计过,用暗号中断争吵后,80%的矛盾十分钟后就能自然化解。剩下的20%,孩子冷静下来反而会主动找你聊。

上个月父子俩为报补习班吵得不可开交,我老公突然掏出手机放《孤勇者》副歌部分。我儿子愣了两秒突然笑场,自己嘟囔着"老爸你真土",但最后还是坐下来好好讨论了。


??肯定会有人问:要是这些招都不管用怎么办???

去年我也遇到过油盐不进的状况。儿子沉迷手游,什么方法都试过了。后来我干脆在他打游戏时坐旁边看,结果发现他是在带同学上分,怕不玩会被孤立。你看,很多表面问题底下都藏着我们想不到的隐情。

这时候就要用上"装傻提问法":"这个角色看起来好厉害,你是怎么操作的呀?"、"你们战队现在排第几名?"。当你表现出对孩子世界的真实兴趣,他才会觉得跟你是同一阵线的。


小编观点:教育从来不是东风压倒西风,而是刮台风的时候记得给窗户留条缝。下次跟孩子较劲的时候,不妨试试把手机调成飞行模式——不是给孩子用,是提醒自己暂时关闭"家长模式"。毕竟咱们养的是孩子,又不是训军犬,对吧?

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