哎你说现在这婚姻啊，真像手机充电似的，刚开始都是满格状态，用着用着电量就往下掉。特别是有些新手小白刚结婚，就跟拿到没说明书的新电器似的，根本搞不懂怎么维护。最近老有人搜"新手如何快速涨粉"，要我说啊，经营婚姻可比涨粉难多了——特别是遇到夫妻生活变少的时候，到底会不会把婚姻送进ICU？

前两天我闺蜜还跟我吐槽，说她和老公现在处得跟合租室友似的。??"每天聊的不是水电费就是外卖红包，连手都不碰一下"??，这话听得我后脊梁发凉。其实这种情况现在真不少见，民政局去年有个数据说，??因为亲密行为减少导致矛盾的夫妻占比37.6%??，比出轨还高！

先整明白这事儿：夫妻生活少=婚姻要完蛋？

先说句大实话吧，这事儿就跟炒菜放盐似的，少了没味，多了齁人。我见过天天腻歪最后离婚的，也见过柏拉图式婚姻维持二十年的。但注意啊，这里有个关键分水岭——??你们是主动选择减少，还是被迫接受现状？??

拿我表姐两口子举例，去年要了二胎之后忙得脚打后脑勺。有次家庭聚会她老公偷偷跟我说："现在看见床比看见敌人还害怕，就想躺着装死"。这种??短期、有明确原因的减少??，其实就跟感冒差不多，好好调理就能恢复。

但要是像隔壁王叔家那种，??连续三年没有亲密接触??，见面连眼神交流都躲闪的，这就跟慢性病似的，迟早要出大问题。心理学有个"皮肤饥渴症"的说法，人要是长期缺乏肢体接触，真的会产生心理性排斥反应。

三个保命绝招 手把手教你抢救婚姻

??第一招：把话摊开了说 但得讲究策略??
千万别学电视剧里那种"你最近为什么都不碰我"的质问式开场。试试这个万能话术："我最近发现咱们的亲密时刻变少了，是不是工作压力太大了？"重点是要??把现状和关心打包在一起说??，让对方感觉你在找解决方案，不是在秋后算账。

??第二招：制造"伪独处"时间??
别一听独处就非得搞烛光晚餐那套，现在年轻人哪有那个闲工夫？教你们个损招——??每周三晚上把孩子塞给爸妈两小时??。这两小时干啥都行，就是不能聊家长里短。哪怕一起蹲在阳台数星星，也比各自刷手机强。

??第三招：上科技手段??
不是说让你们买什么奇怪道具啊！现在有很多专业测评工具，比如??"婚姻温度计"测试表??（见下表），两口子各自打分再对比，马上就知道问题出在哪：

最后说点掏心窝子的话

其实写到这我特别想骂人，那些说"没有夫妻生活照样过得好"的鸡汤都是骗鬼的。人是感情动物又不是机器，??长期缺乏亲密接触就跟植物不晒太阳似的，早晚得蔫吧??。但也不是说非要天天如胶似漆，关键是找到两个人都舒服的节奏。

上个月遇到个咨询案例特别典型，女方觉得一个月两次正好，男方觉得一周两次才正常。后来我让他们玩了个"需求交换游戏"，现在俩人固定在每周三和每月15号，居然处得比刚结婚还黏糊。所以你看，??关键不是次数多少，而是能不能达成共识??。

反正日子是你们自己过的，别老看别人家怎么样。就像穿鞋似的，挤不挤脚只有自己知道。要是真觉得不对劲了，记住我今天说的这三招，至少能先把婚姻从悬崖边上拽回来。至于以后怎么办...哎，等我下回喝大了再说吧！