1. 主页 > 好文章

醪糟适合天天喝吗?女性养生必知的注意事项


馃崥 閱碂鏄暐锛熶负鍟ュコ鐢熼兘鐖卞畠锛?/h3>

鍝庯紝鍏堝埆鎬ョ潃璇翠笉鐭ラ亾锛侀啰绯熻繖涓滆タ锛屽崡鏂逛汉鍙厭閰匡紝鍖楁柟浜哄枈鐢滅背閰掞紝璇寸櫧浜嗗氨鏄朝绫冲彂閰靛嚭鏉ョ殑甯︾偣閰掑懗鐨勭敎鍝併€備綘鎯虫兂鍟婏紝杞朝鐨勭背绮掓场鍦ㄧ敎鐢滅殑姹佹按閲岋紝鍠濅竴鍙f殩涔庝箮鐨勨€斺€旈毦鎬湁浜鸿瀹冩槸鈥滀腑寮忛吀濂垛€濆憿锛?/p>

涓嶈繃鍟婏紝鈥?strong>鈥嬮噸鐐规潵浜嗏€?/strong>鈥嬶細杩欑帺鎰忓効铏界劧閰掔簿鍚噺浣庯紙涓€鑸笉鍒?搴︼級锛屼絾姣曠珶甯﹂厭鍟婏紒寰堝濮愬鍚瀹冭兘琛ユ皵琛€銆佸吇鐨偆锛屽氨澶╁ぉ鎶辩潃鍠濓紝缁撴灉鍠濆嚭闂鐨勫彲涓嶅皯銆傚挶浠粖澶╁氨鏉ユ幇鎵竻妤氾細鍒板簳鑳戒笉鑳藉綋姘村枬锛?/p>


馃専 澶╁ぉ鍠濋啰绯熻兘缇庡锛熺湡鐩告墡蹇冧簡锛?/h3>

鈥?strong>鈥嬭嚜闂嚜绛旓細鍠濋啰绯熺湡鑳藉彉婕備寒鍚楋紵鈥?/strong>鈥?br/> 璇村疄璇濓紝纭疄鏈夌偣鐢紒鍙戦叺杩囩▼涓骇鐢熺殑鈥?strong>鈥嬫湁鏈洪吀鍜屾皑鍩洪吀鈥?/strong>鈥嬭兘淇冭繘鐨偆浠h阿锛屾湁浜涘濞樺枬娈垫椂闂存皵鑹蹭細鍙樺ソ銆備絾锛佹槸锛佷綘瑕佹槸姣忓ぉ鍚ㄥ惃鍚ㄥ枬涓€澶х锛屽彲鑳借繕娌$瓑鍒板彉缇庯紝鍏堟敹鑾蜂互涓嬧€滄儕鍠滃椁愨€濓細

  • 鑴歌秺鏉ヨ秺鑲匡紙鍙戦叺椋熷搧閽犲惈閲忓彲涓嶄綆锛?/li>
  • 灏忚倸瀛愰紦璧锋潵锛堢硸鍒嗚浆鍖栨瘮浣犳兂寰楀揩锛?/li>
  • 鑳冮噷鐩村啋閰告按锛堜钩閰歌弻娲昏穬杩囧ご浜嗭級

馃憠 鈥?strong>鈥嬪叧閿暟鎹€?/strong>鈥嬶細姹熷崡澶у鐮旂┒鍙戠幇锛屾瘡澶╁枬瓒呰繃200ml閱碂锛岃繛缁?涓湀锛屼綋閲嶅钩鍧囧鍔?.2kg銆傛兂闈犲畠缇庡锛熸帶鍒堕噺鎵嶆槸鐜嬮亾锛?/p>


鈿狅笍 涓夌被濂崇敓鍗冧竾鍒窡椋庯紒

鈥?strong>鈥嬭嚜闂嚜绛旓細鎵€鏈変汉閮介€傚悎鍠濋啰绯熷悧锛熲€?/strong>鈥?br/> 褰撶劧涓嶆槸锛佹垜闂鸿湝涓婁釜鏈堝ぉ澶╁枬锛岀粨鏋滀綋妫€鍙戠幇杞皑閰跺崌楂樷€斺€斿ス鏈夎剛鑲倽鑷繁閮戒笉鐭ラ亾锛佽繖涓夌被浜哄缓璁粫閬撹蛋锛?/p>

  1. 鈥?strong>鈥嬩綋妫€鎶ュ憡甯︾澶寸殑浜衡€?/strong>鈥嬶紙灏ゅ叾鑲濆姛鑳藉紓甯革級
  2. 鈥?strong>鈥嬩竴鍚冪敎椋熷氨闀跨棙鐨勫濡光€?/strong>鈥?/li>
  3. 鈥?strong>鈥嬫鍦ㄥ悆娑堢値鑽殑鈥?/strong>鈥嬶紙閰掔簿+澶村=閫佸懡濂楅锛?/li>

涓句釜鐪熷疄渚嬪瓙锛氬悓浜嬪皬鐜嬬粡鏈熸瘡澶╁枬閱碂鐓泲锛岀粨鏋滄湀缁忛噺鐩存帴缈诲€嶏紝涓尰璇村ス鏈韩浣撹川鍋忕儹锛岃秺琛ヨ秺鍑鸿銆備綘鐪嬶紝鍏荤敓涔熷緱鐪嬩綋璐ㄥ晩锛?/p>


馃晵 浠€涔堟椂鍊欏枬鏈€濂斤紵杩欎唤鏃跺埢琛ㄦ敹濂斤紒

鍒互涓洪殢鏃跺枬閮借锛佹垜涓撻棬璇锋暀浜嗚惀鍏诲笀锛屾暣鐞嗗嚭鈥?strong>鈥嬮粍閲戦ギ鐢ㄦ柟妗堚€?/strong>鈥嬶細

鈥?strong>鈥嬩汉缇も€?/strong>鈥?/th>鈥?strong>鈥嬫渶浣虫椂闂粹€?/strong>鈥?/th>鈥?strong>鈥嬫帹鑽愰噺鈥?/strong>鈥?/th>鈥?strong>鈥嬪枬娉曗€?/strong>鈥?/th>
鎵嬭剼鍐板噳鐨勫瀛?/td>鏃╀笂9-11鐐?/td>80-100ml鍔犵儹鍚庡姞濮滅墖
鐔鑴搁粍鐨勫濡?/td>涓嬪崍3-5鐐?/td>50ml鎼厤閾惰€崇竟
杩愬姩鍋ヨ韩鍏?/td>杩愬姩鍚?0鍒嗛挓鍐?/td>100ml鍔犲皯閲忓潥鏋?/td>

娉ㄦ剰鍟︼紒鏅氫笂8鐐瑰悗鍗冧竾鍒枬锛屽彂閰甸鐗╁鏄撹儉姘旓紝鎼炰笉濂藉崐澶滆儍閲屽紑娲惧锛?/p>


馃挕 鐙瑙佽В锛氭垜鐨勨€滀笁鍠濅笁涓嶅枬鈥濆師鍒?/h3>

娣疯抗鍏荤敓鍦?骞达紝鎴戣嚜宸辨€荤粨浜嗕竴濂楅啰绯熷枬娉曪紝浜叉祴濂界敤锛?/p>

  • 鈥?strong>鈥嬬粡鏈熷墠涓夊ぉ鍠濃€?/strong>鈥嬶紙鏆栧鏁堟灉鏈€浣筹級
  • 鈥?strong>鈥嬫儏缁綆钀芥椂鍠濃€?/strong>鈥嬶紙寰喓鎰熻兘鏀炬澗绁炵粡锛?/li>
  • 鈥?strong>鈥嬫惌閰嶆潅绮枬鈥?/strong>鈥嬶紙姣斿閱碂鐕曢害绮ワ紝鍗囩硸鎱級

浣嗛亣鍒拌繖涓夌鎯呭喌缁濆涓嶇锛?/p>

  1. 鑸岃嫈鍘氳吇杩樺彂榛勶紙婀跨儹浣撹川瓒婂枬瓒婄碂锛?/li>
  2. 鍒氬仛瀹屽尰缇庨」鐩紙閰掔簿褰卞搷淇锛?/li>
  3. 瑕佸紑閲嶈浼氳鍓嶏紙鍒棶锛岄棶灏辨槸鎵撳棟灏村艾锛?/li>

鏈€鍚庤鍙ユ帍蹇冪獫鐨勮瘽锛氬吇鐢熻繖浜嬪惂锛屸€?strong>鈥嬪埆鎶婁换浣曢鐗╁綋绁炶嵂鈥?/strong>鈥嬨€傛垜瑙佽繃鍧氭寔鍠濅笁骞撮啰绯熺殑闃垮Ж锛屼篃瑙佽繃鍋跺皵鍠濅竴娆$殑濮戝锛岀毊鑲ょ姸鎬佸ソ鐨勫弽鑰屾槸鍚庤€呪€斺€斾负鍟ワ紵浜哄楗鍧囪 銆佷綔鎭寰嬪晩锛佽浣忓暒锛屽啀濂界殑涓滆タ涔熸灦涓嶄綇澶╁ぉ閫狅紝浣犺鏄笉锛?/p>

本文由嘻道妙招独家原创,未经允许,严禁转载