<场景化问题解决框架>
■ 痛点场景：晚10点洗澡后，面对私处护理不知所措的新手女性
→ 错误认知：过度使用洗液反而降低敏感度
→ 解决方案：温和清洁→穴位按摩→肌群训练三步法（配浴室场景插画）

■ 实施场景：工作日午休期间办公室久坐引发的血液循环不畅
→ 具体表现：久坐后私处麻木、敏感度下降
→ 解决方案：2分钟办公椅按摩法（配坐姿按摩穴位定位图）

■ 特殊场景：亲密互动前紧张导致的敏感度波动
→ 高频困扰：越在意越无法放松的恶性循环
→ 解决方案：呼吸训练+外阴肌群控制法（配分步骤动态示意图）

<图解教程核心>
STEP1 清洁篇（浴室场景）
? 水温控制：38℃水温红线警示区（配温度计视觉化对比图）
? 手法演示：指腹打圈方向与力度分解图（错误vs正确对比）

STEP2 激活篇（卧室场景）
? 生物钟按摩时刻表：经期前后差异化操作指南
? 穴位按压动态图：阴蒂系带-大阴唇外侧-会阴穴三点联动手法

STEP3 巩固篇（生活场景）
? 凯格尔运动改良版：坐姿/站姿双模式肌群控制示意图
? 敏感度周期记录表：可下载的月经周期敏感度变化追踪模板

■ 场景避坑指南
× 健身裤压迫禁忌时段（配不同裤型压力值对比）
× 护理产品成分红黑榜（含12种常见成分警示标识）

（全文采用步骤拆解+场景插画的移动端适配排版，关键操作步骤均配备真人演示GIF动图，确保方法可视化、可执行）