5个日常思维训练法:轻突破思维固化,开启创造力
鏈夋病鏈夎寰楄剳瀛愬儚鐢熼攬鐨勯娇杞紝杞笉鍔ㄨ繕鍜斿挃鍝嶏紵馃く 鏄庢槑鎯虫悶鐐规柊鍒涙剰锛岀粨鏋滄弧鑴戝瓙閮芥槸鈥滀互鍓嶉兘杩欎箞鍋氣€濃€滃埆浜洪兘杩欎箞璇粹€濓紵浠婂ぉ鍜变滑灏辨潵鐐逛笉璐硅剳瀛愮殑鏃ュ父璁粌锛屽儚鍋氬箍鎾綋鎿嶄竴鏍疯交鏉剧獊鐮存€濈淮鍥哄寲锛?/p>
馃 01 鑱旀兂娉曪細鎶婂ぇ璞¤鍐扮闇€瑕佸嚑姝ワ紵
鈥?strong>鈥嬫牳蹇冮棶棰樷€?/strong>鈥嬶細涓哄暐灏忔湅鍙嬫€昏兘澶╅┈琛岀┖锛屾垚骞翠汉鍗村彧浼氭寜閮ㄥ氨鐝紵
绛旀寰堢畝鍗曗€斺€斿挶浠妸銆屽彲鑳芥€с€嶈繖鎵囬棬缁欑剨姝讳簡锛佽瘯璇曡繖涓細姣忓ぉ鎵句袱涓叓绔垮瓙鎵撲笉鐫€鐨勪笢瑗垮己琛岀粍CP銆傛瘮濡傘€岄┈妗舵悑瀛愩€嶅拰銆岄摱娌崇郴銆嶏紝纭紪涓晠浜嬪嚭鏉ャ€?/p>
涓句釜鏍楀瓙馃尠锛?br/> 椹《鎼嬪瓙琚鏄熶汉鏀归€犳垚鏄熼檯鍚稿皹鍣紝涓撻棬娓呯悊澶┖鍨冨溇銆傛槸涓嶆槸姣斿埛鐭棰戣繕涓婂ご锛?br/> 鈥?strong>鈥嬭缁冩妧宸р€?/strong>鈥嬶細
- 韫查┈妗舵椂鐩潃娲楀彂姘存垚鍒嗚〃锛岀粰鍖栧鍚嶈瘝缂栧鏄熻
- 閫氬嫟璺笂缁欒矾浜虹敳鑴戣ˉ鑱屼笟鏁呬簨锛堣タ瑁呭ぇ鍝ュ彲鑳芥槸瓒呯骇鑻遍泟锛燂級
鈥?strong>鈥嬫晥鏋滃疄娴嬧€?/strong>鈥嬶細杩炵画鐜╀竴鍛紝鎴戝悓浜嬭鎴戠幇鍦ㄧ偣濂惰尪閮借兘鎯冲嚭10绉嶆柊鍠濇硶锛?/li>
馃憖 02 瑙傚療鏈細褰撲釜鐜板疄鐗堢灏旀懇鏂?/h3>
鈥?strong>鈥嬫牳蹇冮棶棰樷€?/strong>鈥嬶細涓哄暐鍚屼竴鐗囦簯锛屾湁浜虹湅鍑轰竴鍖归┈锛屼綘鍙湅鍒板ぉ姘旈鎶ワ紵
鍥犱负鍜变滑鐨勮瀵熷姏閮借鎵嬫満鍚冧簡鍟婏紒璇曡瘯杩欎釜锛氭瘡澶╅€変釜鍥哄畾鍦烘櫙鍋氥€?鍒嗛挓渚︽帰娓告垙銆嶃€?/p>
姣斿鍦ㄤ究鍒╁簵鎺掗槦鏃讹細
1锔忊儯 鏁拌揣鏋剁涓夋帓鏈夊灏戣摑鑹插寘瑁?br/>
2锔忊儯 璁板墠闈㈠ぇ濮愯喘鐗╄溅閲岀殑濂囨€粍鍚?br/>
3锔忊儯 鐚滄敹閾跺彴灏忓摜鏄ㄦ櫄鐔鍒板嚑鐐?br/>
鈥?strong>鈥嬭繘闃剁帺娉曗€?/strong>鈥嬶細
- 缁欏鍗栧皬鍝ョ殑鐢靛姩杞︾敾涓敼瑁呰璁″浘
- 鎶婃ゼ涓嬪ぇ鐖蜂笅妫嬬殑濂楄矾鍐欐垚鍏垫硶
鈥?strong>鈥嬬湡浜虹湡浜嬧€?/strong>鈥嬶細鏈変釜璁捐甯堟湅鍙嬮潬瑙傚療鍦伴搧涔樺鍙戝瀷锛屾劊鏄暣鍑虹垎娆惧亣鍙戯紒
馃攧 03 鍙嶅悜鎿嶄綔锛氭妸鎵嬫満鍊掕繃鏉ョ敤
鈥?strong>鈥嬫牳蹇冮棶棰樷€?/strong>鈥嬶細涓哄暐涓撳璇村湴鐞冩槸鍦嗙殑锛屼綘灏辨兂涓嶅埌鍙兘鏄柟鐨勶紵
鏉ョ偣鍒烘縺鐨勨€斺€斾笓闂ㄨ窡甯歌瘑瀵圭潃骞诧紒姣斿锛?br/>
鉂?璁や负鏃╄捣姣佷竴澶?br/>
鉁?璁鸿瘉鍒烽┈妗惰兘娌荤劍铏?br/>
馃挕 璇曠潃缁欏叕鍙歌绔犲埗搴︽寫鍒猴紙鍒湡浜や笂鍘诲晩锛侊級
鈥?strong>鈥嬪疄鎿嶆渚嬧€?/strong>鈥嬶細
鏈夊濂惰尪搴楁妸鈥滅姝㈠甯︹€濇敼鎴愨€滃爞椋熼€侀檺閲忔澂濂椻€濓紝褰撴湀钀ヤ笟棰濇定浜?0%锛?br/>
鈥?strong>鈥嬫棩甯歌缁冣€?/strong>鈥嬶細
- 缁欏井淇$兢鍛藉悕鐢ㄥ弽涔夎瘝锛堝悆璐х兢鍙€屽噺鑲ヤ簰鍔╀細銆嶏級
- 鎶婂伐浣滀細璁祦绋嬪€掔潃寮€
鈥?strong>鈥嬪喎鐭ヨ瘑鈥?/strong>鈥嬶細鐖卞洜鏂潶灏辨槸闈犳兂璞¤拷鐫€鍏夎窇锛屾墠鎼炲嚭鐩稿璁虹殑锛?/li>
馃帺 04 瑙掕壊鎵紨锛氫粖澶╀笉褰撶ぞ鐣滃綋绁炰粰
鈥?strong>鈥嬫牳蹇冮棶棰樷€?/strong>鈥嬶細涓哄暐鎹釜鐨偆鎵撴父鎴忔洿鐖斤紵
鍥犱负鎹㈣鑹茬瓑浜庢崲鑴戝瓙鍟婏紒璇曡瘯鍏《鎬濊€冨附鐜╂硶锛?br/>
馃帺 鐧藉附瀛愶細绾暟鎹帶锛堜粖澶╁崍楗崱璺噷绮剧‘鍒板皬鏁扮偣锛?br/>
馃帺 绾㈠附瀛愶細鎯呯华鍖栫簿鍒嗭紙瑙夊緱鑰佹澘浠婂ぉ棰嗗甫鍍忓捀鑿滐級
馃帺 榛戝附瀛愶細涓撲笟鎸戝埡鐜嬶紙璇佹槑濂惰尪鍠濆鑳介暱鐢熶笉鑰侊級
鈥?strong>鈥嬪疄鎴樻紨缁冣€?/strong>鈥嬶細
涓嬫璺熶汉鍚垫灦鍓嶏紝鍏堝垏鎹笁绉嶄汉鏍煎啓灏忎綔鏂囥€備繚璇佸惖鍑鸿璐濆皵鍜屽钩濂栨按骞筹紒
鈥?strong>鈥嬬湡浜哄疄娴嬧€?/strong>鈥嬶細鎴戠敤杩欐嫑鍐欏懆鎶ワ紝棰嗗璇粹€滅粓浜庝笉鍍廋hatGPT鐢熸垚鐨勪簡鈥?..
鉂?05 鍗佷竾涓负浠€涔堬細褰撲釜浜哄舰寮瑰箷鏈?/h3>
鈥?strong>鈥嬫牳蹇冮棶棰樷€?/strong>鈥嬶細涓哄暐灏忓闂€屼负浠€涔堛€嶅彲鐖憋紝澶т汉闂氨鍙樻潬绮撅紵
鍏抽敭鍦ㄩ棶娉曪紒瀛﹀杩欎釜鐏甸瓊涓夎繛鍑伙細
1锔忊儯 銆岃繖涓璁″弽浜虹被鍚э紵銆嶏紙鐩潃鍏变韩鍗曡溅閿侊級
2锔忊儯 銆岃鏄弽杩囨潵浼氭€庢牱锛熴€嶏紙姣斿鍏堢粨璐﹀悗鐐归锛?br/>
3锔忊儯 銆屾崲涓満鏅兘鐢ㄥ悧锛熴€嶏紙鎶婄伀閿呰皟鏂欓厤姣旂敤鍦ㄩ姘寸爺鍙戯級
鈥?strong>鈥嬬粡鍏告渚嬧€?/strong>鈥嬶細
鏈夌▼搴忓憳闂€屼负鍟ユ墜鏈洪兘瑕佽Е鎽稿睆銆嶏紝缁撴灉鎼炲嚭楠ㄤ紶瀵奸殧绌烘搷浣滀笓鍒╋紒
鈥?strong>鈥嬫棩甯稿簲鐢ㄢ€?/strong>鈥嬶細
- 鐪嬭鏄庝功鏃惰嚜鍔ㄨ剳琛ラ槻浼殫鍙?/li>
- 缁欑數瑙嗗墽鍙嶆淳鍐欐礂鐧藉皬璁烘枃
馃 鐙鑴戞礊瀹為獙瀹?/h3>
鏈€杩戝湪绁炵粡绉戝鏈熷垔銆?span>Cortex銆嬫墥鍒颁釜鏁版嵁锛氭瘡澶╁仛20鍒嗛挓鎬濈淮璁粌锛屼笁涓湀鍚庡墠棰濆彾鐨眰澧炲帤0.3姣背鈥斺€旂浉褰撲簬鍑┖澶氬嚭涓垱鎰忓皬椹揪锛侌煔€ 涓嶈繃瑕佹敞鎰忥紝鍒氬紑濮嬬粌鍙兘浼氾細
- 鍗婂绐佺劧鍧愯捣鏉ャ€屾垜瑙夊緱椹《搴旇鑳借闊崇偣姝岋紒銆?/li>
- 鐪嬭矾闅滈兘鍍忓綋浠h壓鏈搧
杩欓兘鏄甯哥幇璞★紝璇存槑浣犵殑绁炵粡鍏冨湪韫﹁开鍛紒
涓嬫韫插潙鍒埛鎵嬫満浜嗭紝璇曡瘯缁欏嵎绾歌璁″鏄熸枃瀛楋紵璇翠笉瀹氫笅涓€涓垎娆綢P灏变粠杩欓噷璇炵敓锛侌煉★紙瀹岋級
本文由嘻道妙招独家原创,未经允许,严禁转载