开头：
"看到GRE单词书就手抖？翻开第一页就发现abandon在嘲笑你？别慌！当年我也被3000个陌生词汇吓到失眠，直到发现这套暴力拆解法——不用背完整本红宝书，不用搞懂每个生僻词，只要盯着高频词往死里磕，21天就能刷出肉眼可见的效果。今天就把这个新手必看的傻瓜教程掰碎了喂给你。"

（这里插个话：我之前试过每天背100个单词，结果第二天忘掉80个，那种挫败感简直了...后来才明白背单词不是体力活，而是脑科学）

核心逻辑拆解

为什么21天能突破？??重点在于把3000高频词砍成三块硬骨头??：前7天死磕出现率前20%的词汇，中间7天补足考试中频词，最后7天专攻自己总记不住的顽固词。每天早晚两次用抗遗忘循环法复习，比单纯机械重复效率高3倍不止。

举个真实案例：去年带的小李同学，刚开始连"equivocal"和"ambiguous"都分不清，按这个计划走下来，三周后做填空正确率从40%飙升到75%。秘诀就藏在下面这张对比表里：

每日操作指南

??早上7:00-8:30??：用乱序模式背新词，重点抓三个东西——??发音规律、词根词缀、真题例句??。比如遇到"gregarious"，先拆成greg（群体）+arious（属性），马上联想到"社交的、合群的"，再记例句"Greg is a gregarious guy who loves parties"

??下午6:00-7:00??：启动抗遗忘循环。这时候大脑已经忘记60%的内容，正好用记忆曲线强行修复。推荐用遮挡中文释义的方式自测，把卡壳的单词扔进"顽固词库"，周末集中歼灭。

??睡前10分钟??：掏出手机做闪电测试。别小看这个动作，神经科学证明睡前输入的信息在睡眠中会被优先加工。上周有个学生私信我说，坚持7天后发现自己做梦都在背"proliferate"和"disseminate"...

致命问题自问自答

Q：总记不住的词怎么办？
A：上狠招——把单词贴满生活场景！浴室镜子贴"ephemeral"，冰箱门贴"voracious"，连手机壁纸都换成"ubiquitous"的释义。视觉轰炸一周，想忘都忘不掉。

Q：时间不够用怎么破？
A：抓住碎片时间玩命榨取。等公交时用单词APP刷10个高频词，排队时默写早上背过的动词变形，甚至蹲厕所时都可以听真题词汇音频。别给自己找借口，三周后的你会感谢现在拼命的自己。

Q：背完就忘是不是没救了？
A：太正常了好吗！我当年把"aberration"背了11次才记住。关键是要接受遗忘是自然过程，用抗遗忘循环反复摩擦记忆薄弱点。记住，忘记不是失败，不复习才是作死。

小编观点：
这套方法最狠的地方，是让你亲眼看到词汇量蹭蹭往上涨。别管什么完美主义，先死磕高频词建立信心。记住，GRE考的不是你认识多少生僻词，而是能不能在45秒内精准识别考点词汇。三周后拿着错题本去模考，你会回来转发的。