器械
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新手必看丨短棍基础握拳教学及防身应用技巧
??为什么90%新手握棍会伤到自己？??上周有位夜跑学员因握棍姿势错误导致手腕挫伤，监控显示他在遭遇抢夺时，因拇指错误卡在棍体接缝处，反击时直接扭伤关节。这个案例暴露了新手最痛的三个问题：??握点选择失当、发力轨迹混乱、法律风险认知空白??。??防身短棍的生...
??为什么90%新手握棍会伤到自己？??上周有位夜跑学员因握棍姿势错误导致手腕挫伤，监控显示他在遭遇抢夺时，因拇指错误卡在棍体接缝处，反击时直接扭伤关节。这个案例暴露了新手最痛的三个问题：??握点选择失当、发力轨迹混乱、法律风险认知空白??。??防身短棍的生...
